La pleine conscience est une pratique qui s'inspire un peu du yoga, un peu de la méditation et beaucoup des exercices de respiration thérapeutiques. Le résultat est un acte qui offre à une personne la possibilité de se ressourcer, de se retirer, de se concentrer sur elle-même et de trouver sa force tout en supprimant et en traitant l'anxiété, le stress et les choses qui l'alourdissent.
Configurer une zone de pleine conscience
Un espace de pleine conscience à la maison vous permet de bloquer les distractions et de vous concentrer uniquement sur votre état méditatif.
La plupart d’entre nous ne disposent pas d’une pièce pleine d’espace à consacrer à l’acte de pleine conscience. Un corner devra faire l'affaire. Dans de nombreux cas, un coin sera largement suffisant. Faites face au mur. Gardez les choses claires et simples. Entourez-vous de plantes artificielles pour la pleine conscience et d’autres éléments relaxants.
Trouvez un décor qui correspond à votre plante
Vous ne voulez jamais trop vous impliquer dans un espace de pleine conscience. Le désordre est l'ennemi. Il existe une variété d’accessoires et de meubles de décoration intérieure qui peuvent être envisagés. Le caractère naturel d’une fausse plante est un excellent point de départ. Faites correspondre votre esthétique à la plante que vous avez choisie.
Certaines options de décoration possibles incluent des tapis haut de gamme, un éclairage à la manière de lampes ou de guirlandes lumineuses, un oreiller de méditation, une machine à bruit blanc pour bloquer le bruit extérieur, une couverture, un diffuseur d'aromathérapie et une petite table ou un tabouret.
Utilisez une seule plante ou un seul arbre artificiel
Quelque chose de grand sur lequel se concentrer peut vous aider à remettre votre esprit à la bonne place pendant la pleine conscience. Les faux palmiers Hawaii Kwai sont un bon choix si vous cherchez quelque chose pour vous éloigner de votre présent et aller dans un endroit étranger.
Disons que vous n'avez pas l'espace nécessaire pour installer un faux arbre. Dans ce cas, essayez plutôt une plante de table sur une table d’appoint.
Mélanger une variété de plantes
Si vous aimez vraiment les plantes ou si vous voulez simplement le meilleur espace de pleine conscience possible, essayez de mélanger une combinaison de fausses plantes de qualité supérieure. Les fausses plantes produisent les mêmes bienfaits en matière de clarté et de santé mentale que leurs véritables homologues. Une variété de verdure et de feuillage peut fournir un sujet sur lequel se concentrer et vous placer dans un espace libre différent de ce qu’il y a d’autre dans votre maison.
Un olivier artificiel , par exemple, ajoute beaucoup de vie et de fraîcheur à un espace sans en dominer totalement l'esthétique. Utilisez-le dans le style d'un arbre de Noël et, en dessous, peuplez l'espace environnant avec des plantes plus petites et d'autres matériaux naturels comme le bois et la pierre.
Petites usines multiplateformes
Pour un intérêt visuel supplémentaire, envisagez de placer les plantes sur des étagères montées ou sur une étagère autoportante à plusieurs niveaux. Disposez-les sur des petits tabourets individuels. Placez-les sur le sol en demi-cercle ou en paires symétriques disposées l'une en face de l'autre.
Même si la pleine conscience consiste avant tout à regarder vers l’intérieur, cela ne signifie pas qu’une décoration intérieure élégante n’est pas la bienvenue.
Ce ne sont là que quelques-unes des façons dont les fausses plantes peuvent être mélangées pour faire de la pleine conscience à la maison. Artiplanto est une collection de créateurs de plantes artificielles haut de gamme. Venez découvrir des plantes artificielles exclusives de différents styles et tailles, toutes parfaites pour un espace de pleine conscience.
